Zyklisch leben - im Einklang mit der Natur
Beobachten, staunen und sich verbunden fühlen
Hier geht es um viel mehr als den klassischen Menstruationszyklus. Wir widmen uns der Weisheit der Natur, die ihre Zyklen auf zahlreichen Ebenen zeigt: Als Lebenszyklus, als Jahreszyklus, als Wasserzyklus, als Mondzyklus, und eben: als Menstruationszyklus.
Ganz egal, wie alt Sie sind: Ich begleite Sie auf dem Weg, Ihre ganz eigenen Zyklen zu erforschen. Wo stehen Sie gerade im Leben? In der Lebensmitte, also im Sommer? Wie denken Sie über Ihren bevorstehenden Herbst? Wo stimmt Ihr innerer Zyklus mit dem äusseren der Natur überein? Wo nicht? Wann spüren Sie Ihre inneren Jahreszeiten, wann überhaupt nicht? Welche Jahreszeit bereitet Ihnen am meisten Mühe?
Wir treffen uns in unterschiedlichen Phasen Ihres Zyklus. Wir beobachten. Und wir staunen. Die Folge ist ein tiefes Bewusstsein, oft ein Erinnern an unsere Ur-Verbundenheit mit der Natur. Ein nach Hause kommen.
FRÜHLINGSANGEBOT: FLOW-Paket zum Spezialpreis
LET IT FLOW! Für neugierige Frauen, die ein wiederkehrendes oder belastendes Thema in diesem Frühling auf eine neue Art anpacken und ihren Umgang damit besser verstehen möchten. Schritt für Schritt bauen wir Ihren Menstruationszyklus und das zyklische Leben in Ihren Alltag mit ein. Wir bearbeiten Ihr Thema und schauen es uns durch die "Zyklusbrille" an. Sie lernen besser auf sich und Ihre Rhythmen zu hören. Sie sind Ihren Zyklusphasen weniger ausgeliefert und entwickeln ein neues, liebevolles Verständnis für sich und Ihre Themen.
Sie sehnen sich nach mehr Entspannung und Selbstwirksamkeit? Endlich mehr Selbstfürsorge?
In Ihrem FLOW-Paket inbegriffen:
- 5x 60 Minuten 1:1-Begleitung, in meiner Praxis in Zürich oder online
- Grundwissen zu Ihrem Menstruationszyklus und Ihren inneren vier Jahreszeiten
- Auf Sie zugeschnittene Alltagstipps für jede Zyklusphase
- Individuelle Weiterentwicklung Ihres Themas
- Informationsmaterial und ein Überraschungsgeschenk
Ihre Investition, für kurze Zeit zum Spezialpreis: 490 Franken
Fragen? HIER Kontakt aufnehmen und Termin sichern. Ich freue mich auf Sie!
Weibliche Zyklen
Wir tauchen ein in die weiblichen Zyklen. Wir verbinden uns mit der Mondin, die für alles weibliche steht. Sie reflektieren Ihr Leben. Sie beobachten Ihren Zyklus - selbst wenn Sie nicht mehr menstruieren oder vielleicht meinen, gar keinen Zyklus mehr zu haben. Wir erforschen das Wechselspiel der Hormone, die uns Frauen so viele Facetten verleihen. Sie lernen die Vorzüge jeder Zyklusphase kennen - ja, die gibt es in allen Phasen! Wir beobachten und finden heraus, was Ihnen in welcher Phase wohl tut, was Sie wann brauchen.
Im zyklischen Leben müssen Sie nichts "leisten" - Sie dürfen einfach sein. Eine wunderbare Quelle von Selbstfürsorge.
Männliche Zyklen
Was? Männer und zyklisch leben? Und ob! Wir erforschen, wie sich Ihre männlichen Hormone während des Tages, während des Jahres und während des Lebens verändern. Wie sich das auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. Wir schauen uns die Parallelen zur Natur und ihren Zyklen an. Und Sie schauen sich ab, was Ihnen zusagt. Lassen Sie sich überraschen!
Häufige Fragen
Was bedeutet zyklisch leben?
Zyklisch leben bedeutet, die eigenen Rhythmen wieder bewusster wahrzunehmen und den natürlichen inneren und äusseren Zyklen achtsam und respektvoll zu begegnen – sei es in Jahreszeiten, auf dem Lebensweg oder im eigenen Körper.
Ist dieses Angebot nur für menstruierende Frauen?
Nein. Zyklisch zu leben ist weit mehr als den Menstruationszyklus zu beobachten. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre persönlichen Rhythmen und Lebensphasen bewusster erforschen möchten.
Kann ich teilnehmen, wenn ich in den Wechseljahren bin oder nicht mehr menstruiere?
Ja. Die Verbindung zu den eigenen inneren Zyklen bleibt auch dann bestehen. Egal, ob die Hormone in der Perimenopause gerade völlig unberechenbar sind oder Sie bereits in der Zeit der weisen Frau angekommen sind: Gemeinsam erkunden wir, welche Rhythmen Ihr Leben prägen, welche Themen bearbeitet werden wollen und was Sie im Hier & Jetzt brauchen, um sich wohl zu fühlen.
Muss ich an Mondphasen oder Spiritualität glauben?
Nein. Im Mittelpunkt stehen die Beobachtung, Selbstwahrnehmung und die Frage, was Ihnen persönlich guttut. Spirituellen Themen und Fragen können auf diesem Weg auftauchen. Sie entscheiden, welchen Sie nachgehen.
Was kann ich durch zyklisches Leben über mich lernen?
Oft entsteht ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse, Energien, Grenzen und Ressourcen. Viele Menschen erleben mit der Zeit mehr Selbstfürsorge, einen liebevolleren Umgang mit sich selbst und spüren die Verbindung zu Ihrem Körper und zur Natur wieder viel intensiver.
Wie läuft eine Begleitung ab?
Im ausführlichen Erstgespräch nehme ich mir Zeit für Sie und Ihr Anliegen. Wir beobachten gemeinsam Ihre persönlichen Rhythmen und reflektieren, wie diese mit Ihrem Alltag und Ihren aktuellen Lebensthemen zusammenhängen. Dabei gibt es kein starres Konzept – der Weg richtet sich nach Ihnen. Neben dem Gespräch können zum Beispiel auch Körperwahrnehmungsübungen, Imaginationsreisen, Aufstellungsarbeit, Achtsamkeitsübungen oder kleine Aufgaben für den Alltag Teil der Begleitung sein. So entsteht Schritt für Schritt ein Raum für mehr Klarheit, Verständnis und persönliche Entwicklung.
Muss ich ein konkretes Problem haben?
Nein. Das Angebot richtet sich auch an Menschen, die sich mehr Verbundenheit, Achtsamkeit und Orientierung in ihrem Leben wünschen. Es geht weniger um Selbstoptimierung, sondern mehr um Achtsamkeit.
Für wen ist das FLOW-Paket geeignet?
Das FLOW-Paket richtet sich an Frauen, die wiederkehrende Themen aus einer neuen Perspektive betrachten und ihren Menstruationszyklus bewusster in den Alltag integrieren möchten. Ziel ist es, mehr Selbstfürsorge, Verständnis und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.